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聽聽評審怎麼說•••

 
     
 

吳星螢/「粉墨登場」金馬獎入圍導演
 身為一個導演,或說是一個文化工作者,我無法將自己與社會隔開,創作本身是藉由自己獨特的生命經驗,傳達一種價值,透過影片,我呈現了社會現實,當中有我的觀點、我的詮釋、也有我的包容,或我的小心眼,這一切,都是因為我們對社會懷有樂觀的期待。---詳全文---

 

張欽嵐/中央廣播電台資深攝影師
 我們對社會都會有些看法,與其只批判,不如透過自己的興趣與努力,帶來一些改變。身為一個攝影工作者,我珍惜「攝影」這個工作的正面價值,有人利用攝影偷拍、當狗仔,但我將自己定位為一個「快樂的攝影志工」,希望透過鏡頭,將經典的回味留下,將美好的畫面傳遞。---詳全文---

 
 
     
 
     
     
 
 
  現代很多人為失眠所苦的困擾和問題,一夜失眠,隔天早晨醒來往往非常疲憊、工作效率也不好,我們該如何讓自己擁有一夜好眠呢?
     
 

醫師提醒,很多人睡不好,其實是因為生活作息不固定,例如常把工作帶回家、甚至帶上床,故提醒以下睡眠保健原則:

  1. 定時定量,每天固定時間就睡與起床
  2. 睡前4小時,不碰刺激性食物

睡不好有可能是其他生理、精神疾病的預兆,如果做到以上兩點仍有睡眠的困擾,建議尋求醫療協助,以釐清原因,對症診治。

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