【希望生活談－基因決定我憂鬱？心腦操練 提升面對壓力「經驗值」！】
 

俗語說，人生「三分天註定，七分靠打拚」，在許多人的既定觀念裡，後天個體發展對個人的影響較深，致部分憂鬱症患者甚至有自責的想法…憂鬱症的形成原因因人而異，已知主要可略分為「遺傳因素」、「環境因素」的影響；然而，近來有越來越多研究顯示，基因對罹患憂鬱症的決定性，比後天環境的影響更高…　( 全文請連結至「腦與生活部落格」)
 
：：此版不定期刊出希望生活談／精健家族話天地／全國學苑報報，歡迎投稿！：：
 
【活動訊息】

 

【活動強打】

精神健康講座：幼兒教育與心理發展—雲林

　常有人說「三歲定終身」，這是真的嗎？肢體練習與多元的學習設計，對心理發展有什麼影響呢？
　吳光名教授將以專業的學術知識，提點幼兒教育的關鍵，剖析其心理發展的需要。歡迎身為家長、老師的您參與，為寶貝設計最佳起跑點；更歡迎您透過此次講座，重新省視過往的成長軌跡，完滿體會生命至今之歷程，注入未來持續學習的動力！


時間：1/26(六)14:00-16:00
講師：吳光名
嘉義精神健康學苑執行長
嘉義大學幼兒教育學系教授暨系主任
地點：田納西書店3F藝術人文空間
（雲林縣斗六市民生南路6號）
報名方式：電話或e-mail報名，活動免費，(05)532-7966 ; (02)2327-9938#17、brain017@mhf.org.tw
備註：參與以上雲林精神健康學苑活動場次，可核發公務人員研習時數

※全國學苑活動一覽(2013/2/23～2013/3/9)

[嘉義] 3/9 精神樂活影展：克里斯汀貝爾的黑暗時刻
　　　　　(探討主題：失眠症)
[高雄] 2/24 身心平衡，幸福滿分
[金門] 3/1 腦的美麗境界－創意與腦科學

※臺北—精神健康家族種子培訓坊，熱烈招生中
凡對精神樂活有興趣的民眾， 皆可報名成為註冊精健家族，
參加家族種子培訓坊， 自我操練體驗精神樂活的人生！

[本期課程]
1. 體驗精健道：3/7(四) 14:00-16:00
2. 樂活相見歡暨授證儀式：4/11(四) 10:00-12:00
報名方式：請電洽(02)2327-9938#13
或e-mail至brain013@mhf.org.tw
備註：全年度培訓時程與詳細內容，請參閱本會網站

 

※腦的美麗境界巡迴展～新竹生活美學館特展
3/6(三) - 3/18(一) 09:00-17:00 美藝堂
地點：國立新竹生活美學館 美藝堂（新竹市武昌街110號 ）
電話：03-5263176 # 210；02-2327-9938 # 19

[腦的美麗境界巡迴展系列活動開放報名]
1. 導覽志工培訓：3/2(六) 10:30-17:00
2. 開幕式：3/9(六) 10:00-12:00
3. 腦科學與精神健康講座：胡海國董事長［精神樂活，人生
　 新主張］3/9(六) 14:00-16:00
 
     
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1/26金門精健學苑：心中的小星星
金門高中輔導室蔡麗娟主任，透過這部電影說明了每個「獨特」的孩子，都需要一個願意懂他們的老師。

1/27 金門精健學苑揭幕儀式
感謝金門各界關心精神健康議題的人士熱情支持，以及當地名城電視台的特別報導。

1/29精健滿溢讀書會：瑞智互助家庭
學員深度了解瑞智互助家庭的運作，及其提升失智患者及其家屬間互助的方式。　
 

【精華文摘 】

絕症≠絕望 尋找活下去意義
作者：張立人（雲林精神健康學苑執行長、台大醫院雲林分院精神部主任）
…「身體難過，別讓心也難過。」因為，患者不堪病苦，用激烈方式結束生命，時有所聞。病痛與自殺關聯很強。國外研究，自殺身亡者中，一半受疾病所苦；鄭泰安教授的本土心理解剖研究中，也發現自殺身亡者中，13%健康出問題，是平常人的兩倍多…遭受病痛的人們，和一般人相比，承受更多的身心壓力…

(全文請連結至「腦與生活部落格」)
【精神樂活進行式】
希望樂活圖文徵稿大賽 獲獎作品
  
【百元力量‧凝聚希望】
精神健康的力量來自您的支持！

 
１

一次微醺的午後大雨是我的飯後甜點
我總喜歡傾聽，傾聽這場雨給我的微笑
我在想，微笑是樂活的泉源吧!
a smile for you，
給你一抹甜甜的微笑，讓我們一起成為樂活微笑者!
投稿人：丁芷涵

  

精神健康基金會線上捐款 歡迎多加利用

【捐款步驟】 點選「立即捐款」→ 選擇線上信用卡捐款、ATM銀行匯款或郵政劃撥，依循步驟填寫資料並完成捐款程序
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[心靈園地]免費社交焦慮症學習及檢測

社交焦慮症是最常見的精神疾病之一，往往造成患者極大的痛苦與功能障礙。但一般民眾對社交焦慮症的認識不足，使得大多數人仍未接受治療或是直到病情嚴重後才尋求診治。本計劃目的在透過虛擬病人學習來促進民眾對社交焦慮症的認識，並提供免費社交焦慮症自我檢測。

我們誠摯的邀請您參加此免費的計劃，此計劃全部都在網路上就可以完成，完成後還可以參加抽獎。不管您是否有社交焦慮症的困擾，或您自覺是健康的人，都歡迎您參加。

檢測網址: http://www.psychpark.org/new/basic/brief.aspx
無法一次完成者可以到以上網址繼續做完，若有問題請email到servetw@gmail.com告知，謝謝!
 
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