腦與生活專欄
 

(胡海國醫師部落格)
 
 

增強腦力，追求精神樂活
不論在臨床上，或是在日常生活中，我們經常可以發現有不少人是處在腦力不
夠用的狀態下。例如有些人會因為工作忙碌，缺乏休息，引發情緒毛躁；因為
事情太多，煩惱太重，也會使腦力負荷不起，產生失眠的現象...
( 全文請連結至「腦與生活部落格」)
 

 
 

精健家族園地
 

 

 
各地種子精神健康家族培訓課程「精健道入門」內容豐富，
歡迎您報名，從「覺知、築腦、築心、築我、築你我」中學習精神健康之道！！
各精健家族團隊，目前也受理報名喔！！
一同學習腦與精神健康知識，與精神健康家族朋友們攜手邁向樂活人生！

 

臺北精神健康學苑
地點：臺北精神健康學苑(臺北市寧波西街3號2樓)

種子精健家族培訓
時間：2013/12/21(六)10:00-12:00
洽詢：(02)2327-9938#13；brain013@mhf.org.tw

行動精健家族「666行動方案」：【正向心理學】讀書會
時間：2013/12/24(二)09:45-11:45，每月雙數週二(後續預定為1/14、1/28)
洽詢：(02)2327-9938#17；brain017@mhf.org.tw

精神健康家族團隊：精神健康中國結班
時間：11月起隔週週五13:30-15:30(每10堂一期，達5人開班)
洽詢：(02)2327-9938#13；brain013@mhf.org.tw

精神健康家族團隊：精健滿溢讀書會
時間：2014/01/08(三)19:00-21:00，每月一週三(後續預定為1/8、2/12、3/12、4/16)
洽詢：(02)2327-9938#21；brain010@mhf.org.tw

 

 

臺南精神健康學苑

種子精健家族培訓–精健道
時間：2014/01/18(六)14:00-16:00
地點：臺南市立圖書館3樓視聽室(臺南市公園北路3號)
洽詢：(06)595-4188#812李小姐

種子精健家族培訓–精健道
時間：2013/12/21(六)10:00-12:00
地點：臺南市歸仁文化中心2樓國際會議廳(臺南市歸仁區信義南路78號)
洽詢：(06)595-4188#812李小姐

 
 
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全國精神健康學苑活動

[臺北]2014/01/11(六)掌握本性，超越限制／胡海國
[雲林]2013/12/21(六)狂亂世界中的靜心法－認識正念療法／李燕蕙
[嘉義]2014/01/11(六)影展：最後14堂星期二的課(探討主題：生命教育)／林琮瀚
[屏東]2013/12/21(六)酒精與精神疾病／許勝豪
[花東]2014/01/15(三)如何一夜好眠？／陳紹祖
[金門]2014/01/18(六)影展：深夜加油站遇見蘇格拉底(探討主題：活在當下)／吳阿瑾

 
 
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