美女都不愛眼袋，但我們都要好好愛我們的「腦袋」。如果你想過得健康、幸福、不落伍，不能錯過2010年精神健康嘉年華：「Brain LOHAS：時尚腦」！ 　精神健康基金會宣示每年12月份的第3個星期六為「台灣精神健康日」，並舉辦精神健康嘉年華，多年來，成為精健家族、鄰里朋友熱切期待的盛會。自2007年起推出「Brain LOHAS 大腦也樂活」的概念後，每年推出不同的主題。07年主題為「保養頭腦－Love your brain, now」，08年為「享受生活 enjoye es Life!」，09年「擁抱幸福 Circle Well-being」，今年，精神健康嘉年華的主題是「時尚腦」，意在告訴大家，從保養頭腦開始，享受生活、擁抱幸福，是一種時尚！ 　12月12-18日期間，「腦的美麗境界」腦科學展，將結合腦科學、時尚與生活，作創新呈現，並播放精神健康影片創作甄選的佳作，讓您體驗年輕人對精神健康的創意觀點；12月18日精神健康日當天，結合演講、電影、以及各項動態表演的「時尚腦Live show」，將全面啟動你的正向思考迴路，擁抱幸福人生！

---------- 精健道 x 時尚腦 ---------- 注重心靈的探索與成長，是一種時尚！ 楊雅喆 「冏男孩」導演 有獨立思考的能力，是一種時尚！ 鄭文堂 宜蘭縣文化局局長 有審美能力，是一種時尚！ 張欽嵐 中央廣播電台攝影師 有「責任感」和「勇氣」，是一種時尚！ 吳星螢 「粉墨登場」導演 「慢活」是一種時尚！ 韓德彥 臨床心理師 時尚腦live show主講人

想知道上列人士如何闡述他們心目中的時尚，請上「精神健康嘉年華部落格」

　精神健康基金會在2010精神健康嘉年華活動的宣傳文案上寫了一句「美女都不愛眼袋，但我們都要好好愛我們的腦袋」，讓我覺得很有意思，不管是白髮、皺紋、眼袋，許多人都害怕變老，彷彿老了就不再美麗，但是，我卻很喜歡欣賞老年人皺紋，不管老當益壯的、面容慈藹的，每一道皺紋都像是一則雋永的故事，訴說著他豐富的人生，每當端詳他們的面容、或與他們為伴，總覺得心境飽滿。
　 時光不可逆，生理必然老化，既然青春無法永駐，我們不如認真地循著歲月，豐富自己的人生。愛不愛眼袋都沒關係，但無疑地，好好地愛我們的腦袋，是拓展人生的不二法門。人說相由心生，我相信，如果人生飽滿豐碩，心境不斷提升，不會害怕面容老化，那些散發慈祥與睿智，臉上刻著一道道美麗皺紋的長者，也是在人生歷程裡善用腦力，優築生命的智者。
　 流行、財富、名位、掌聲……，我們是不是不停地在追求，卻在疲於奔命之際，內心空虛，生活匱乏，還不時欽羨著別人能過得多采多姿、洋溢幸福的笑？
　 其實，豐富人生的基礎在大腦神經迴路的多元性，即便是每天重複的事情，多元的迴路讓我們能從不同的角度思索、觀想，從而產生新的體驗與作為，逐步改變人生的樣貌。我們可以從幾個層面的生活內容，來操練大腦，建立更多元的神經迴路，以豐富自我：

1.生活內容的反應性與經驗性
　 受到老闆批評時，除了生氣回嘴，是否也能想想，為什麼老闆會批評我？或是試著從他的角度為他想：老闆是不是壓力太大了？或是用更大的格局來思考事情：我應如何與他共事，才能讓事情更順利？對這連串問題的思考與評估所獲得的就是生活內容的「經驗性」，反之，若一昧只及時生氣回嘴，不加思索，這就是「反應性」。過度的反應性，會使生活內容貧乏。

2.生活內容的工具性與目的性
　 我們做的每件事，都有其在個人、社會以及文化等層面的意涵，以工作來說，它可以創造自我價值、服務人群，如果我們將體現這些意涵作為「目的」，享受其中，而不只將工作當成有形名利的追求「工具」，無形之中，因為深刻的意義感，自我的價值感提升，自信心變強，心境也就越安適而充實。

3.生活內容的應用性與基礎性
　 所謂的「基礎性」，就是著重人、事、物的基礎價值所在，專注體現，而不要讓人、事、物附加的應用功能凌駕本質，以交朋友為例，與朋友在一起是享受朋友間的友情，相互學習與提攜，這是交朋友的「基礎性」，若只是想著利用朋友的人脈關係，求一己之外在成就，這是過度「應用性」的表現。
　 當我們將目光從人事物的反應性、工具性、應用性，轉移到經驗性、目的性與基礎性的體驗，人生將因此豐富，思考由單向而多元、心靈由匱乏而豐盛、我們不再呆板僵化，而是事事充滿彈性，幽默以對，人生也就漸漸避開柳暗性，而逐步拓展花明性。
　 如此一來，我們的智慧將隨歲月增長，各種體驗深深烙印生命中，而腦的結構功能也隨之改變，帶給自己深刻的影響，也散發睿智、慈藹的光芒。