藝術是文化的結晶，遠古時代，人類就在岩壁上留下繪畫，以樂舞歌頌天地。藝術不僅呈現多樣化的「美」，更是人們情感表達與溝通的媒介。透過藝術，我們得以體會深刻的感動，隨著音聲與畫面進入無邊無際的想像世界。

　您可曾好奇：藝術如何喚起個人的情緒與記憶，在腦中產生美感？藝術家的大腦和我們有什麼不同，為何能發揮驚人的創造力？藝術是否能療癒心靈，改變精神狀態？

　神經學家塞莫‧薩基（Semir Zeki）在《腦內藝術館》書中寫道：「藝術品豐富了我們的文化，讓我們讚賞不已。如果我們對頭腦的運作方式有更深入的了解，我們的驚嘆和讚賞也會更深，因為這時我們讚嘆的已不只是藝術，更包括了成就藝術的頭腦。」

　2012年腦科學與精神健康系列講座，集合跨領域專家，連結浪漫的藝術與理性的神經科學，引領您窺探大腦中的美感運作。著名醫師江漢聲現任輔仁大學校長，琴藝出眾的他，著有《江漢聲的音樂處方箋》系列書籍，於本系列首場講座中，將由醫學角度解析音樂療癒，發掘音樂撫慰身心的功能。台灣大學音樂學研究所蔡振家教授，根據其研究藝術與大腦的經驗，將通過「另類閱聽」的視野欣賞歌曲、舞蹈、電影，分析表演藝術如何呈現創作者與劇中人的內心世界。世界神經外科學會會長杜永光醫師，則將剖析主宰美術欣賞的腦部功能，從繪畫藝術出發，貼近藝術家的精神狀態。邀請您一起通過「藝術」與「意念」之間的橋樑，悠遊美感世界！

◎　指導單位：行政院衛生署
◎　主辦單位：財團法人精神健康基金會
◎　活動對象：一般民眾，每場120名，活動免費，額滿為止！
◎　活動地點：誠品敦南店B2視聽室（台北市敦化南路一段245號；捷運忠孝敦化站6號出口）
◎　報名方式：網路報名、電話報名(02-23279938#13)，或來電索取報名表，　
　　　　　　　e-mail(brain013@mhf.org.tw)或傳真02-23279883並來電確認是否報名成功。
◎　備註：各場次講座核發高中職以下教師在職進修、台北市終身學習時數證明。

2012.5.11 健康生活
● 講師：蕭水銀(台大醫學院藥理所名譽教授)

　時下流行「養生」話題，在高齡化社會中，每個人都希望能活得久，更要活得好。台灣大學藥理學研究所蕭水銀教授對於養生保健累積了豐富心得，帶領聽眾了解，如何營造身心健康的生活。

　 擁有樂觀進取的信念，是養生保健的第一步。若成天憂心忡忡、認為自己無法逃離病痛，身心都感到負擔沉重，反之，對自己的健康有信心時，身體自然趨向健康調節。人體具有某種程度的自癒力，以積極的態度維護健康，內在療傷能力便得以發揮。

　有些人或許疑惑：如果先天性遺傳到某些疾病的基因，還能透過後天改變嗎？蕭教授強調，健康的影響因素含「三分遺傳，七分保健」。每個人身上，都可能具有某些遺傳而得的危險因子，但是，人體可能同時相伴而生其他基因產物，具有平衡作用，能減弱、延遲或消除變異基因的異常表現。更重要的是，透過健康生活習慣的建立，也可以減少疾病發生的機率，或延緩發病。

　從微小處開始做起，食、衣、住、行等各個層面，都是養生保健的關鍵。粗茶淡飯，多吃當季蔬果，避免油炸與過鹹的食物，就是健康的飲食。有些人非常強調有機飲食，蕭教授說，其實生物有代謝功能，少量毒素通常可以自然排出，但若長期食用重口味、含有害添加物的食物，自身的代謝能力便可能受到毒害。住的方面，少用化妝品、清潔劑、殺蟲劑，維持室內通風，能減少環境毒素。養成運動習慣，平時多走路，不但加強免疫力，運動時腦內啡分泌，還能讓人心情愉悅，充滿活力。外在毒素需要排除，內在壓力更要適當紓解。許多研究顯示，壓力與各種身心疾病相關，生活作息規律，排除焦慮與煩惱，笑口常開、常保善念，自然能排解壓力。

　由於每個人都是獨特的個體，生活環境及習慣也不同，養生保健的方法應「個人化」，因應各自的特性。蕭教授說，「藥」與「毒」有時是一體的兩面，身體消化、吸收與代謝的過程複雜且因人而異，因此，「我的藥可能是你的毒」，了解自身特質，找到適合的保健方式，為自己打造長期的保健規劃，才是不二法門。

　試想，人在甚麼樣的情況下容易產生疼痛的感覺？感冒發燒的時候喉嚨痛，意味著身體向你傳達一個訊息：你現在生病了！隨著看病吃藥病情轉好，疼痛的感覺也會慢慢消退。痛是不舒服的感覺，卻也是很重要的保護機制，藉由下意識地避開疼痛的原因，可以使身體免於外在傷害性刺激，如燒傷、燙傷、割傷等等。身體的周邊（皮膚、肌肉、骨骼）具有感知外界刺激的受體，所謂的感覺受體即身體各式各樣的接收器，將冷熱、刺觸、壓力緊繃等，透過不同體感覺系統傳達到我們的腦。　

　 不過，有時候，雖然看不到外在刺激，身體卻會產生確實的疼痛感。例如，當神經受到損傷，即便沒有任何外力，仍然會有各式各樣的疼痛感覺，諸如電擊麻痺感、針刺感、燒灼感、手腳冰冷甚至四肢僵硬等沒來由的異狀，這些症狀除了持續不舒服，更會嚴重的打擾生活作息，無法好好睡覺，患者常有「苦不堪言、生不如死」之感慨。除了自身的不適感，在醫學觀念尚未普及的年代，週遭親友常因無法了解神經痛帶來的感覺而缺乏耐心，認為患者無病呻吟，更甚者懷疑是否精神出了狀況、邪靈附體等。錯誤的觀念使患者身心得不到良好支持，這是令人遺憾的事情。病理性的神經痛可以見於各種類型的神經疾病，如腦中風、脊髓損傷，尤以糖尿病、尿毒症與化學治療後所造成的周邊神經病變最為常見。

　此外，一些神經受到損傷或感覺系統出了毛病的患者，因為疼痛訊號無法順利傳到腦區，導致身體某些部位感受不到疼痛或冷熱。患者可能在走路穿拖鞋時，不小心踢到東西，卻沒有感覺，走到一半才發現自己滿腳是血；也有些患者洗澡時，總是覺得水溫過低，習慣性調高溫度，久而久之，才發現皮膚怎麼紅腫脫皮？這再次說明，疼痛是我們趨吉避凶的珍貴資產，少了疼痛感，我們將不知道自己身處於多麼危險的狀態。

　臨床上診斷與評估神經痛的最大困難，在於上述症狀完全仰賴病友的主觀敘述，缺少量化診斷工具，兼之文化習性、個人特性也影響患者對於疼痛的表達，比方說有些人秉持著「打落牙齒和血吞」的硬漢精神，表達疼痛感時就比較含蓄；反之，有些精神容易緊張的人，可能只有三分疼痛，卻在敘述時誇大為七分，這些都會影響到醫師的判斷。有鑑於此，台大醫學院與台大醫院建立了一套完整的評估系統，包括病理、生理與影像學的檢查，可以對神經痛提供全方位的診斷及研究，希冀在未來可以成為「個人化醫療」的堅實基礎。